MOD Kilo Verme Kulübü'ne katılmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

4 Haftalık (19HAZİRAN-17TEMMUZ) program ücreti 400 TL'dir, ve paket içeriği şu şekildedir;

​

'MOD Kilo Verme Kulübü 101';

*1. kısım: farkındalık, insan beyni ve davranışı, karar almak ve uygulamak gibi temel felsefeler üzerine 'sohbet videosu'

*2. kısım: kilo vermek nedir, beslenme tarzı tercihleri, kilo değişim sürecini kontrol ve analiz etmek üzerine 'sohbet videosu'

 

MOD 101: Makro Sayarak Beslenme Kılavuzu

 

Kilo Verme Kulübü NOTLAR paketi

*1400-1600-1800-2000 Kalorilik Örnek Menüler (bu menüleri herkesin kendine uygun şekilde nasıl kullanabileceği programda anlatılacaktır)

Menüler; alışveriş listesi, öğünlerin yapılış/tarifleri, önceden yapılabilecek hazırlıklar gibi detaylı açıklamalar ile beraber geliyor.

*Haftalık veri, haftalık planlama, düşünce listesi, gibi sizin doldurabileceğiniz, rutin olarak kullanabileceğiniz formlarda bu pakete dahildir.

​

-tüm dosyalar PDF formatında "Kilo Verme Kulübü Sayfam"da olacaktır.

-'Kilo Verme Kulübü 101' Sohbet Videoları "Kilo Verme Kulübü Sayfam"da olacaktır.

​

Cumartesi günleri, grup halinde, sohbet tadında kontrol görüşmesi

*Bu görüşmelerde genel gidişat, ve bir sonraki hafta odaklanılabilecek konular konuşulur.

​

Salı günleri, sorularınızı sorabileceğiniz, veya sadece sohbet için gelebileceğiniz ofis saatleri

*Ofis saatlerinde, belirtilen linkten* ZOOM görüşmesine girip sorularınızı sorabilirsiniz. Bir sorunuz yoksa, sizinle aynı yolda olan Kilo Verme Kulübü Üyelerinin sorduğu sorulara verdiğim cevapları dinlemeye gelebilirsiniz.

*Gün/saat size uygun değilse, sorularınızı "Sorular"* formunu doldurarak sorabilirsiniz; böylece görüşmeye katılmadan da sorunuzu sorabilir, sonrasında "ZOOM Kayıtları"ndan* cevapları dinleyebilirsiniz.

*ZOOM linklerini, ve "Sorular " formunu "Kilo Verme Kulübü Sayfam"da bulabilirsiniz.

​

NOT:

haftalık görüşmeler ve ofis saatleri ZOOM üzerinden yapılacaktır, katılımcılar görüşmelere ister görüntülü ister görüntüsüz katılabilirler. Yapılan tüm görüşmeler kayıt edilip, "Geçmiş Kayıtlar" olarak "Kilo Verme Kulübü Sayfam"da olacaktır.

​

MOD Kilo Verme Kulübü'nde katılımcı sayısı sınırlı olacağı için lütfen MOD Kilo Verme Kulübü NEDİR? Kimler için uygundur ve uygun değildir? Bunları okuyup, size uygun olduğuna, ve efor sarf etmeye hazır olduğunuza emin olun.